Karar’da yer alan habere nazaran, şimdiye kadar birleştirilmiş en büyük bilgi tahlilinde araştırmacılar, 94 büyük çalışma kümesinden 30 milyondan fazla iştirakçiyi kapsayan 196 hakemli makaleye baktı. Daha sonra fizikî aktivite düzeyleri ile kalp hastalığı, kanser ve erken mevt riski ortasındaki alakayı inceledi.
’10 DAKİKA OLSA BİLE YARARI ÇOK’
British Journal of Sports Medicine mecmuasında yayınlana çalışmayı gerçekleştiren Cambridge Üniversitesi’nden uzmanlara nazaran, tempolu yürüyüş, dans, bisiklete binme, tenis oynama yahut yürüyüş, erken mevt, kardiyovasküler hastalıkla bir arada muhakkak kanser risklerini değerli ölçüde azaltabilir.
Araştırmacılar, haftada 75 dakika orta yoğunlukta aktivite yapmanın erken mevt riskini yüzde 23 oranında azalttığını buldu. Ayrıyeten kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 17 ve kanser riskini yüzde 7 oranında azalttığı ortaya çıktı.
Cambridge Üniversitesi’nden Prof. James Woodcock, “Her gün yalnızca 10 dakika olsa bile kalp sıhhatine ve kanser riskinizi azaltmaya değerli yararları var” dedi.