Çocuğunuzun beslenme listesinde olması gereken 5 temel besin

Çocukluk devrinde sağlıklı beslenme genel sıhhat ve kronik hastalık riskini azaltmak için çok kıymetlidir. Temel besin kümeleri ortasında süt eserleri, yağsız protein, meyveler, tam tahıllar ve taze sebzeler bulunur. Çocukların diyetlerinde işlenmiş et, tatlı yiyecekler ve şekerli içeceklerin alımını sınırlamak değerlidir.

Ayakları pamuk gibi yapıyor! Gece boyunca bekletip sabah yıkayın

Ayak nasırları, ayakların ağır baskı ve sürtünmeye maruz kalması sonucu oluşan sertleşmiş deri katmanlarıdır. Hem estetik açıdan rahatsızlık verebilir hem de vakitle ağrılı bir hale gelebilir. Neyse ki, konutta uygulayabileceğiniz doğal formüllerle ayak nasırlarını yumuşatmak ve cildinizi rahatlatmak mümkün. İşte tesirli tahliller.